Последние комментарии
Наши контакты
Журнал «Известные люди России» №2 (8)№1 (7)
Журнал «Известные люди Юга» №6(№5)(№4)(№3)(№2)(№1)

Читайте нас:  

   
03 декабря 2020

Стали известны способы тренировки иммунитета к коронавирусу

Поднять личный уровень защиты от коронавируса может любой россиянин. Для этого необходимо сменить привычки, заявил в беседе с радио Sputnik глава Научного информационного центра по профилактике и лечению вирусных инфекций, иммунолог Георгий Викулов.

Он отметил, что главная защита от любого вируса – это иммунная система человека. В наших силах подготовить её к сезонным вирусным инфекциям. Во-первых, необходимо регулярно заниматься физкультурой, однако помнить, что во всём важна мера, считает эксперт.

По его словам, малоподвижный образ жизни отрицательно влияет на иммунитет. Вместе с тем сверхнагрузка всегда отрицательно сказывается на иммунитете. Врач-иммунолог назвал сверхнагрузку мощным стрессорным фактором, который превращается в дистресс и с помощью эндокринных механизмов подавляет множество иммунологических реакций.

Во-вторых, следует изменить пищевые привычки. Как уточнил специалист, на иммунитете сказывается состояние сердечно-сосудистой системы, связанное, в частности, с уровнем холлестерина. В связи с этим употребление насыщенной жирами пищи с последующим ростом уровня холестерина отрицательно отразится на иммунитете.

Викулов добавил, что нужно отказаться от вредных привычек: курение и частое употребление алкоголя способны подорвать иммунитет. Желающим укрепить защиту от вирусов стоит отказаться от этих пристрастий.

В России с начала пандемии зафиксировано 1 415 316 случаев заражения коронавирусом, 1 075 904 человек выздоровели, 24 366 скончались.

Читайте также: "Роспотребнадзор: эпидпороги по заболеваемости ОРВИ превышены в 41 регионе России".


Источник

Рейтинг Известных людей

Посмотреть весь рейтинг

Савичев
Роман Валерьевич
Ставропольский край

Казакова
Ольга Михайловна
Ставропольский край
Голубев
Василий Юрьевич
Ростовская область

Кадыров
Рамзан Ахматович
Республика Чечня
Ткачев
Александр Николаевич
Краснодарский край
 
Другие проекты asrv.ru vestnikxp.ru ludiuga.ru
© «Известные люди Юга России» Обратная связь Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru